Jeden Sonntag 15.30 Pilates Technikkurs.
Jeden Sonntag 16.45 Yoga Einführungskurs.


Körperliches Training sollte mehr ein Spiel sein. Und wenn wir öfter spielen wollen, sollten wir uns hinterher nicht erschöpft und ausgelaugt, sondern körperlich, geistig und seelisch erfrischt fühlen. Was die Chiball Methode wirklich einzigartig macht, ist Ihre Verbindung zur traditionellen Chinesischen Medizin, mit deren Hilfe wir beginnen können, unseren körperlichen und seelischen Zustand in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. In der Chiball Methode geht es hauptsächlich darum, sich wohl zu fühlen. Eine Chiball-Stunde verbindet Tai Ji, Qi Gong, Chiball-Dance, Yoga, Pilates, Feldenkrais und Tiefenentspannung zu einer Übungseinheit. Ihr Balancestudio für Yoga und Pilates in Leipzig.

⇒Direkt zum Kursplan


...ist ein Trainingskonzept, das sich dominant auf Koordination, Körperwahrnehmung, Reflex- und Reaktionsschulung sowie Gelenkstabilisierung konzentriert. Der Aerostep stimuliert und massiert die Reflexzonenpunkte und trainiert das Gleichgewicht.

Beim erarbeiten einer Choreographie nach mitreißender Bachata Musik, wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und tänzerische Fähigkeiten gefördert. Wir haben viel Spaß unsere Hüften im Takt der lateinamerikanischen Rhythmen zu schwingen. Ihr Balancestudio für Yoga und Pilates in Leipzig.

⇒Direkt zum Kursplan