jeden Samstag Einführungskurse für Yoga und Pilates


Yoga ist die Technik, sich am Puls des Lebens zu orientieren, sich in den Fluss des Lebens hinein zu begeben. Yoga ist eine wundervolle Methode des modernen Menschen, wieder mit sich und seinem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum, sich gut zu fühlen und nicht nur gut auszusehen. Yoga ist ein Weg nach innen der aber gleichzeitig Körper und Geist stärkt für die Welt draußen. 


Yoga wirkt wie eine Verjüngungskur von innen. Dabei kräftigt und strafft Yoga den ganzen Körper und lässt neue Beweglichkeit und Leichtigkeit entstehen. Mit Hilfe verschiedenster Atemtechniken versorgt er den Organismus mit viel Sauerstoff. Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Kreislauf und Zellregeneration optimieren sich. Yoga ist jedoch keine schnelle Lösung. Wirkliche Veränderung gelingt nur, wenn man langfristig dran bleibt und über mehrere Jahre beständig übt.
In den Kursstunden legen wir sehr viel Wert auf eine korrekte Ausrichtung des Körpers nach den modernsten Erkenntnissen der Biomechanik. Ihr Balancestudio für Yoga in Leipzig.


• Yoga für den Rücken/Yoga sanft (für Untrainierte, Anfänger und ältere Personen)

• Yoga Beginner (für Anfänger mit durchschnittlicher Fitness)

• Yoga Kenner/Vinyasa Flow (mit Yogaerfahrung oder sehr guter Fitness)

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