jeden Samstag Einführungskurse für Yoga und Pilates

Wenn wir bewegen, richten wir den Schwerpunkt unseres Körpers auf das Gravitationsfeld der Erde aus. Ganz wörtlich, stellen wir uns ins physische Gleichgewicht mit der Kraft der Natur. Aber wir können diese Harmonie nicht erreichen, indem wir absolut still bleiben. Stattdessen müssen wir unser Gleichgewicht nach und nach erneuern. Im Gleichgewicht zu sein bringt Gleichmut. Balance Yoga Kurse, Hatha Yoga, Präventionskurse Yoga, Präventionskurse Pilates in Leipzig unterstützen dies. Unser balance-Studio bietet Balance Yoga Kurse für Yoga und Pilates in Leipzig an. Unsere Präventionskurse Yoga und Präventionskurse Pilates finden in harmonischer Atmosphäre statt. 

Die Balance Yoga Kurse in Leipzig finden in stilvollem Ambiente statt, in dem Sie sich nicht nur während sondern auch nach den Kursen wohlfühlen, sich nicht ausgepowert fühlen und keinen Leistungsdruck spüren. Die Freude an der Bewegung ist bei uns das Wichtigste. Wir kümmern uns um Körper, Geist und Seele durch Präventionskurse Yoga und Präventionskurse Pilates.

Die Krankenkassen in Leipzig unterstützen unsere Präventionskurse Yoga und Präventionskurse Pilates mit Zuzahlungen.

 

Yoga & Pilates in Leipzig

Pilates ist ein körperliches Fitness-System, das im frühen 20. Jahrhundert von Joseph Pilates entwickelt wurde. Pilates Bewegungen, dessen Fokus auf die Stärkung und Verlängerung der Muskeln gerichtet ist, stärkt den Körper und dessen Mitte. Die Übungen bringen raschen Erfolg, unser Pilates wird Sie verblüffen.

Sie können durch Pilates und Balance Yoga Kurse in Leipzig erwarten, insgesamt schlanker zu werden sowie  durch Hatha Yoga eine deutlich verbesserte Flexibilität und erhöhte Mobilität zu erhalten. Ausrichtung und Haltungskorrektur werden durch Balance Yoga Kurse, Pilates und Hatha Yoga verbessert, Sie sitzen gerader und bewegen sich durch Balance Yoga Kurse, Hatha Yoga, Präventionskurse Yoga und Präventionskurse Pilates in Leipzig mit besserer Balance und Koordination.

Sie werden durch Pilates eine innere Kraft und ein erhöhtes Körperbewusstsein spüren, während Sie mit den Feinheiten Ihrer individuellen Bedürfnisse in Einklang stehen. 

 

Hatha Yoga und Balance Yoga Kurse in Leipzig

Hatha Yoga ist ein sehr breiter Begriff, der jede der physischen Praktiken des Yoga umfasst. Hatha Yoga kann verwendet werden, um jede Art von Yoga Asana Praxis von Iyengar bis Ashtanga und alles, was zwischen und darüber hinaus geht zu üben. In der Tat, kann jede der vielen modernen Arten von physischem Yoga, die heute beliebt sind, genau als Hatha Yoga beschrieben werden.

Heute wird Hatha Yoga am häufigsten verwendet, als sanfte, grundlegende Yoga-Kurse ohne fließend zwischen Posen zu wechseln. Erwarten Sie ein langsames Stretching-fokussiertes Training mit einigen grundlegenden Pranayama  Atemübungen und einer sitzenden Meditation am Ende. Hatha Yoga Klassen sind ein guter Ort, um an Ihrer Ausrichtung zu arbeiten. Lernen Sie Entspannungstechniken, und werden Sie durch Yoga beim Aufbau von Stärke und Flexibilität beweglich und stark.

Versuchen Sie eine Hatha Yoga Klasse, es kann eine große Einführung in Yoga sein, aber sollte nicht mit einfachem Yoga verwechselt werden, da es auch körperlich und geistig anspruchsvoll sein kann. Hatha Yoga Kurse bieten eine Möglichkeit, Stretching, Entspannung und Lösung von Verspannungen zu vereinen.

Hatha Yoga ist ein mächtiges Werkzeug für die Selbst-Transformation. Es lehrt uns, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem  und den Bewegungsapparat zu lenken, der uns hilft, die Schwankungen im Gleichgewicht des Geistes und des Körpers zu überwinden und zu kontrollieren. Nach einem solchen Training fühlen Sie sich wieder ruhig und entspannt.

 

Präventionskurse Pilates & Präventionskurse Yoga 

Unsere Präventionskurse Yoga sowie Präventionskurse Pilates werden durch die Krankenkassen sowie die Zentrale Prüfstelle für Prävention gefördert und sind anerkannte Kurse. Je nach Krankenkasse variiert die Höhe der Kostenübernahme. Genauere Informationen erteilt Ihnen Ihre Krankenkasse.

Unsere Balance Yoga Kurse bzw. unser Konzept werden als Präventionskurse Yoga sowie Präventionskurse Pilates in Leipzig von der Krankenkassen unterstützt mit Zuzahlungen von 80 – 100 Prozent. Unser Kursangebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB.

Informieren Sie sich auf unserer Website über das Kursangebot und unsere Preise. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.